Ça va beaucoup mieux

La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, alerte sur les effets néfastes de la stigmatisation liée au poids. Contrairement aux idées reçues, humilier ou culpabiliser les personnes en surpoids aggrave l'obésité : le stress, l'évitement du sport et l'alimentation émotionnelle qu'elle provoque constituent de véritables obstacles à une meilleure santé.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 06 août 2026.
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La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, bouscule une croyance bien ancrée. Sauter le petit-déjeuner n'est pas forcément mauvais pour la santé : l'essentiel est d'écouter sa faim et, si l'on mange le matin, de privilégier fruits, céréales complètes et protéines plutôt que viennoiseries et céréales sucrées.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 05 août 2026.
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La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, défend le Nutri-Score face à ses détracteurs. Scientifiquement solide et soutenu par des dizaines d'études, il reste l'outil le plus fiable pour comparer des produits d'une même catégorie : il ne s'agit pas d'interdire les aliments mal notés, mais de les consommer avec modération
Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 04 août 2026.
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La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, fait le point sur l'hydratation par forte chaleur. Il n'existe pas de quantité universelle : les besoins varient selon la transpiration, et l'eau apportée par les fruits et légumes d'été compte autant que les boissons. Quant à la température de l'eau, froide ou tiède, elle n'a aucune importance : l'essentiel est de boire suffisamment !
Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 03 août 2026.
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La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, passe au crible les compléments au collagène. Si quelques études suggèrent des effets modestes sur la peau et les articulations, les preuves restent insuffisantes et souvent biaisées : protection solaire, activité physique et alimentation équilibrée demeurent les meilleurs alliés pour bien vieillir.
Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 31 juillet 2026.
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