Erschaffe die beste Version von dir

Fabian Foelsch ist ehemaliger Leistungssportler und Gründer+CEO von BRAINEFFECT. Fabian ist ein echter Experte wenn es um darum geht, deine geistige und körperliche Performance auf ein neues Level zu heben. Und BRAINEFFECT ist eine Performance-Food-Company.   Im Interview sprechen wir über folgende Themen: - Wie Schlaf funktioniert und wie du deinen Schlaf verbessern kannst - Die gesundheitlichen Vorteil der Ketose - CBD - Warum ein Stoff aus Hanf derzeit so durch die Decke geht Der Artikel zum Thema steht hier: ralfbohlmann.com/fabian/ Die Shownotes: - Fabian Foelsch bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fabian-foelsch-63b04490/ - BRAINEFFECT auf Instagram: https://www.instagram.com/mybraineffect/?hl=de - BRAINEFFECT der Podcast: https://www.brain-effect.com/podcast - BRAINEFFECT die Webseite: www.brain-effect.com  - CBD Recovery: https://www.brain-effect.com/cbd-recover-oel - Sleep Spray: https://www.brain-effect.com/sleep-melatonin-spray Der Rabatt-Code: RALF20 (gültig bis 31.12.2019) Website: ralfbohlmann.com/ Blog: ralfbohlmann.com/blog/ Email an Ralf: ralfbohlmann.com/kontakt/ iTunes: .apple.co/2sigZ3z

Gesundheit und Fitness sind kein Zufall, sondern das Ergebnis deines (gesunden) Lifestyles. Dabei geht es nicht um deinen Einrichtungsstil, sondern um die Art, wir du dein Leben gestaltest.       In diese Folge geht´s darum: - Wie funktioniert Jungbleiben? - Was ist das, ein "gesunder Lifestyle“? - Welches sind die fünf Lebensbereiche, die entscheiden? - Worauf kommt es am Meisten an?   Der Artikel zum Thema steht

Gesundheit ist, wenn man nicht krank ist? Ich hätte da eine bessere Definition und zwei Motive für Gesundheit, an die du vielleicht noch nicht gedacht hast. In diese Folge geht´s um: - Ein erfülltes und glückliches Leben - Die beste Version von dir - Das Spektrum von Gesundheit - Gesundheit als Spiel  - Spaß haben und Ziele erreichen Der Artikel zum Thema steht

Ketose bedeutet: Energie für Muskeln und Gehirn nur aus Fett. Das ist vielleicht etwas in Vergessenheit geraten und doch sehr natürlich, ursprünglich und gesund. Power ohne Ende und volle Konzentration. Hast du Lust? In dieser Folge: - Was ist Ketose? - Wir wirkt sich das auf dich aus? - Wie kommst du in die Ketose? - Was brauchst du dafür? Der Artikel zum Thema Ketose: https://bit.ly/2RuFoDG Teststreifen für die Ketose: amzn.to/2Cta8dJ MCT-Öl als Ketose-Beschleuniger: amzn.to/2RRR7vn Ein sehr guter Eiweißshake: amzn.to/2ST6twW Leitungsfähiger durch Ketose: bit.ly/2Mg9YuJ Ketone für Athleten: bit.ly/2sxzvqc Meine Seminare 2019: ralfbohlmann.com/seminare/ Website: ralfbohlmann.com/ Blog: ralfbohlmann.com/blog/ Email an Ralf: ralfbohlmann.com/kontakt/

Menschen scheitern beim Erreichen ihrer Ziele, weil sie das Ziel aus den Augen verlieren, den Weg verlassen oder ihn einfach nicht bis zum Ende gehen. Es gibt einfache Hilfsmittel, um das zu verhindern. Ich stelle dir ein paar vor. - Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch - Du brauchst ein Ziel, einen Plan und dann musst du ihn gehen - Du solltest agieren anstatt zu reagieren - Schriftlich Planen hilft dir das Heft in der Hand zu behalten Zu den Empfehlungen findest du hier: ralfbohlmann.com/planen/ Die neuen Seminare 2019: ralfbohlmann.com/seminare/ Der Link zum Schlafsofa von Brunobett: www.brunobett.de/bohlmann2019 Website: https://ralfbohlmann.com/ Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/ Email an Ralf: https://ralfbohlmann.com/kontakt/ Apple: https://.apple.co/2sigZ3z