Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

👉 Sichere Dir jetzt 50% Rabatt auf die Jahresmitgliedschaft und werde Teil unserer wunderbaren Community in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/ujqPk Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen oder unsere Wahrheit auszusprechen? In dieser Podcastfolge erläutere ich dir, wie Kindheitsprägungen und Überlebensängste uns blockieren – und wie du innere Stabilität aufbaust, um authentisch zu leben. Du erfährst: 🛡️ Warum unser Sicherheitsbedürfnis (aus der Kindheit) über alle anderen Bedürfnisse gestellt wird – und uns klein hält 👨‍👩‍👧 Wie fehlende Sicherheit zu Eltern uns heute in Beziehungen, Job und Alltag blockiert (Nachbarin-Beispiel) 🔄 Praktische Übungen: Grenzen setzen, die aufkommende Angst/Traurigkeit spüren und innere Stabilität kultivieren 💔 Warum wir unbewusst toxische Beziehungen wiederholen – und wie korrigierende Erfahrungen heilen 🌱 Die Rolle sicherer Beziehungen (wie beim Sohn-Beispiel) für Selbstvertrauen und Authentizität 🤝 Wie die Achtsamkeitsakademie-Community hilft, dranzubleiben und echte Verbindungen aufzubauen   Übe heute: Setze eine kleine Grenze und spüre bewusst, was in dir hochkommt. Der Preis der Unterdrückung (Burnout, Krankheit) ist hoch – das Geschenk ist Freiheit und echte Liebe. Teile dieses Video mit Menschen, die sich selbst mehr Raum geben wollen, und schreibe in die Kommentare: Welche Grenze setzt du als Nächstes?  Mehr tägliche Impulse & Unterstützung in unserer Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/uhRds   ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

👉 Sichere Dir jetzt 50% Rabatt auf die Jahresmitgliedschaft und werde Teil unserer wunderbaren Community in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/ujqPk Kannst du deine Gedanken wirklich lenken – oder kontrollieren sie dich? In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie sehr deine innere Gedankenwelt dein Leben, deine Beziehungen und dein Wohlbefinden bestimmt – und wie du beginnst, deinen Geist liebevoll zu führen, statt im Autopiloten zu bleiben.  Du erfährst: 🧠 Warum deine Gedanken deine Emotionen, Entscheidungen und letztlich dein gesamtes Leben formen 🌊 Wie sich alte Prägungen aus Kindheit, Familie und Umfeld in deinen heutigen Gedanken- und Gefühlsschleifen zeigen 🔄 Weshalb Grübeln, Sorgen und innere Negativschleifen wie ein emotionaler Staudamm wirken – und dich immer wieder in Schwere, Frust und Traurigkeit ziehen 🌱 Wie du beginnst, Verantwortung für deinen Geist zu übernehmen, statt dich als Opfer der äußeren Umstände zu erleben 💗 Welche Rolle Selbstmitgefühl, bewusste Präsenz und kleine Rituale (z.B. Hand aufs Herz, sanfter Atem) für Heilung und innere Stabilität spielen 🙏 Wie Dankbarkeit deinen Fokus neu ausrichtet und mehr Leichtigkeit, Freude und Verbundenheit in dein Leben bringt 🤝 Warum eine bewusste Gemeinschaft – wie die Achtsamkeitsakademie – dir hilft, dranzubleiben und dich immer wieder an deinen Weg zu erinnern   Mach dir bewusst: Niemand kann diese innere Arbeit für dich übernehmen – aber du musst sie auch nicht allein gehen. Wähle heute einen Lebensbereich, der dich besonders beschäftigt, und beginne, deine typischen Gedanken- und Gefühlsschleifen liebevoll zu durchschauen.   Teile dieses Video mit Menschen, die sich nach innerem Frieden sehnen, und schreibe in die Kommentare, welchen Gedanken du nicht mehr die Kontrolle über dein Leben geben möchtest.   Mehr tägliche Impulse & Unterstützung in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/uhRds   ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Trägst du alten Groll mit dir herum – vielleicht auf Eltern, Menschen aus deiner Vergangenheit oder sogar auf dich selbst? In dieser bewegenden Folge erläutere ich, warum echte Freiheit und innerer Frieden nur durch bewusste Vergebung entstehen können.  👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds  Du erfährst: 🌱 Warum Vergebung weniger mit den anderen, sondern vor allem mit deinem eigenen Glück und deiner Zukunft zu tun hat 💔 Die tiefen Folgen von altem Groll und wie er deine Beziehungen und dein Selbstwertgefühl beeinflusst 👥 Welche drei Personengruppen du vergeben solltest, um nicht weiter alten Ballast zu tragen ✨ Wie du lernst, den Schmerz anzunehmen, dich selbst mit Mitgefühl zu sehen und neue Freiheit zu spüren 🕊️ Praktische Impulse, um Vergebung Schritt für Schritt in dein Leben zu bringen – selbst wenn der Widerstand groß ist  Mach dich frei – für neue Beziehungen, echte Selbstliebe und Leichtigkeit im Leben! Teile dieses Video mit Menschen, die Frieden suchen, und erzähle in den Kommentaren, wem du heute vergeben möchtest.  Mehr Impulse & Unterstützung in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/uhRds  ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Fühlst du dich oft leidend, antriebslos oder suchst ständig nach Antworten – trotz aller Bemühungen um Glück, Erfolg oder Liebe? In diesem besonderen Podcast teile ich dir die vielleicht wichtigste Erkenntnis in meinem Leben mit. Du erfährst, warum die tiefste Sehnsucht aller Menschen keine Leistung, kein Erfolg und kein Besitz ist, sondern echte Verbindung – zu dir selbst und zu anderen.  👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds  Was dich erwartet: 💡 Warum fast alle emotionalen Schwierigkeiten, Erschöpfung, Suchtverhalten oder Grübelei auf ein fehlendes Gefühl von Verbundenheit zurückgehen ✨ Die wirklichen Ursachen von Einsamkeit, Leistungsdruck und innerer Leere – und wie du Schritt für Schritt wieder in neue Beziehung zu dir und deinen Mitmenschen findest 🧠 Was moderne Forschungen und berührende Geschichten über Sehnsüchte, Kindheit, Beziehungen und Liebe verraten 🔄 Praktische Impulse zum Loslassen alter Muster, Heilung innerer Verletzungen und Aufbau tiefer Bindung 🌿 Was wirklich hilft, wenn du dich nach Sinn, Freude und innerem Frieden sehnst – auch im Widerstand oder bei Ängsten vor Nähe  Du bist nicht allein mit deiner Sehnsucht. Start jetzt den Weg zurück in die Verbindung – das ist der Schlüssel, nach dem wir alle suchen. Mehr Impulse & Unterstützung in unserer Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/uhRds  ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

Spürst du in dir die steigende Unruhe, den Druck und die Spannung, die gerade in der dunklen Winterzeit besonders spürbar werden?Das ist kein Zufall – genau jetzt ist die beste Zeit zum Loslassen!  👉 Melde dich JETZT kostenfrei zum achtsamen Adventskalender an: https://achts.am/ujjXi  In dieser Folge erkläre ich, warum die tiefen Wintermonate eine natürliche Phase des Rückzugs, der Reinigung und der inneren Einkehr sind – eine kraftvolle Gelegenheit, altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.  Was dir diese Folge bringt: 🌬️ Wie der Winter dir eine natürliche Einladung zum Innehalten und Pflegen deines inneren Friedens gibt 🌌 Warum die dunkle Jahreszeit perfekt ist, um emotionale Lasten und Gedankenschleifen loszulassen 🌀 Praktische Impulse, die dich dabei unterstützen, alte Muster zu lösen und neue Energie zu finden 🎁 Und das Geschenk vom Achtsamen Adventskalender mit täglichen Impulsen für mehr Ruhe, Freude und Besinnlichkeit  Nutze die Kraft der Jahreszeit und mach diesen Winter zu deiner Zeit des bewussten Loslassens und der tiefen Erneuerung. ❄️❤️    👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds   ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de