SoulFood Journey

Franziska Krusche ist leidenschaftliche Yogalehrerin mit akademischem Hintergrund in Psychologie. Mit ihrem Konzept von theheartofbalance schlägt sie die Brücke zwischen moderner Wissenschaft und den alten Traditionen des Yoga und dessen Philosophie.  Yoga hat Franziskas Leben verändert – Atemzug für Atemzug. Sie fokussiert sich insbesondere auf die Behandlung von emotionalen Essstörungen durch Yoga. In ihren Workshops Yoga & Emotionaler Hunger , die sie regelmäßig in Asien und Europa unterrichtet, schafft Franzi einen heilenden Platz, einen Ort an dem viele ihrer Schüler sich selbst zum ersten Mal begegnen. Im heutigen Deep Talk teilt Franzi mit uns: ihre einzigartige Persönlichkeit in 3 Worten wie sie selbst von Magersucht in Bulimie gerutscht ist wodurch du realisierst, dass du ein Doppel-Leben führst wie du einen Wortschatz für deine Gefühlswelt entwickelst woran du erkennst, dass deine innere Stimme gerade spricht was sich durch die Kombi aus Atmung und Bewegung lösen kann die Yogamatte ist ein Spiegel deines eigenen Lebens was haben Yoga & Emotionaler Hunger gemeinsam auf welcher Ebene du tatsächlich Hunger hast wozu du Yin & Yang ausbalancieren darfst Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! Links zu Franzi: Webseite:  www.theheartofbalance.com Facebook: https://www.facebook.com/franziskakruscheyogalifestyle/ Instagram: https://instagram.com/theheartofbalance Links von mir für Dich: Hier geht’s zum nagelneuen   auf iTunes! Gemeinsam erschaffen und verbreiten wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen.

Ich weiß gar nicht genau, was ich sagen soll, da mir diese Podcast Folge einfach unglaublich viel bedeutet und du am Besten einfach reinhörst. Kathi ist eine wunderschöne junge Frau, die mir in unserem 1:1 Coaching ihr ganzes Vertrauen geschenkt hat. Durch ihr Vertrauen, ihre Neugier und ihren Mut hat sie das Bestmögliche aus unserer gemeinsamen Zeit für sich und ihren Heilungsweg mitgenommen. Mach es dir an einem ruhigen Ort gemütlich und spür während der Podcast Folge in dein eigenes Herz hinein. Ich bin mir sicher, dass der eine oder andere Impuls in dir auf Resonanz stößt. Im heutigen Deep Talk teilt Kathi mit uns: Was heutzutage zu ihrer Persönlichkeit gehört Das Kommentare von Mitmenschen wie Meersalz sind Wieso du die Verantwortung selbst übernehmen musst Wann es zeitweise hilfreich sein kann, Kalorien zu tracken Lass dir von Niemandem einreden, dass es nur um Essen geht Wie du aus dem Kopf in deine eigene Wahrnehmung kommst Was deine Vergangenheit mit deiner Essstörung zu tun hat Geh bewusst in deine Emotionen und verbinde dich Identifiziere deine Angst vor dem Zunehmen Du musst dich der Liebe in dir zuwenden Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! Links zu Kathi: Instagram:   auf iTunes! Gemeinsam erschaffen und verbreiten wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen.

Chrissi Joy und ich haben uns im Dezember auf einem Seminar kennengelernt. Chrissi's Herz schlägt dafür, Menschen in ihre innere Kraft zu bringen! In ihrem Leben gab es Momente, in denen auch sie gezweifelt hat. An der Welt, an sich selbst und auch an ihrem Umfeld. Doch irgendwann fand sie all das, was ihr so sehr und lange gefehlt hat: Lebensfreude, Selbstbewusstsein, Leichtigkeit – ihren ganz eigenen Weg, den sie heute mit dir und mir im SoulFood Journey Podcast teilt. Im heutigen Deep Talk teilt Chrissi mit uns: ihre persönlichen Werte und wie sie diese lebt das auch du dir deine Eltern/Familie ausgesucht hast wofür deine innere Lösungsfinder-Mentalität wichtig ist wie Persönlichkeitsentwicklung & Heilung zusammenhängen welche Erfahrungen ihr Beziehung zu Essen geprägt haben warum du dich häufig zu Extremen hingezogen fühlst wie du dich durch "gentle eyes" betrachten kannst einen Live "Inspiration-Slam" über den Diätwahn wie du Mentorin in Deinem eigenen Leben wirst warum Dein Leben wertvoll ist Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! Links zu Chrissi: Onlineprogramm "JOY UP YOUR MIND":  https://www.joyupyourlife.com/mind/ Rabatt-Code: "JOYUP20" Podcast: http://www.joyupyourlife.com/seelenfutter-podcast/ Instagram: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ Facebook: https://www.facebook.com/joyupyourlife/ Facebook-Gruppe:  https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ Youtube-Channel: https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber Links von mir für Dich: Hier geht’s zum nagelneuen   auf iTunes! Gemeinsam erschaffen und verbreiten wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen.

Juliane Richter hat einen Wunsch: Erkenne, dass du ein Geschenk für diese Welt bist. Du bist nicht Deine Essstörung, Du bist nicht diese Gedanken in Deinem Kopf. Du bist ein Wunder und sie hilft Frauen dabei, genau das wieder für sich selbst zu erkennen. Deshalb vertritt sie einen ganzheitlichen Weg aus der Bulimie. Auch heute entwickelt sie sich weiter und holt sich Unterstützung, um weiter zu wachsen. Heilung findet ein Leben lang auf allein Ebenen statt. Auch Du musst nicht Alles alleine mit Dir ausmachen! Im heutigen Interview sprechen Juliane und ich über: wähle einen liebevollen Weg aus deiner Essstörung was entstehen kann, wenn du dich wieder mit dir verbindest Glaubenssätze sind wie Samen, die über die Jahre in dir reifen das Leben ist für dich und schickt dir das , was du brauchst du musst dich selbst verstehen wollen, um weiterzugehen je tiefer du gehst, desto mehr bröckelt deine Kontrolle schaffe dir jeden Tag ein kleines Erfolgserlebnis erinnere dich an deine innere Kraft zurück kümmere dich liebevoll um dich selbst Ein Hoch auf Uns! Deine Kira   Hier herunterladen! Links zu Juliane: Mail: hallo@julianerichter.de Website:  https://www.julianerichter.de Instagram:  @julianerichter.de Podcast: Hungry heart" bei Itunes  Mehr SoulFood für Dich? Hier geht’s zu unserer SoulFood Community Bist du bereit für deine Reise zurück zu dir selbst im 1:1 Soul Coaching ? Dann schreib mir eine E-Mail an: coaching@kirasiefert.de Den wöchentlichen Soul Letter findest du hier Let’s Connect:  @Instagram ,  @Facebook  &  @Youtube Danke für deine Bewertung  auf iTunes! Gemeinsam können wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen erschaffen.

Wir machen heute unsere erste gemeinsame Vollmond Meditation, damit du anfängst, diese Mondphase für dich in deinem Leben zu nutzen. In der Meditation geht es darum, den Vollmond als Quelle für neue Kraft kennenzulernen und zu spüren. Für mich ist diese Nacht meistens von weniger Schlaf als sonst geprägt, ich verbringe mehr Zeit in ganz bewusster Verbindung mit mir selbst, meiner inneren Stimme und lasse auch Dinge oder Menschen in dieser Zeit los.  Du kannst nach der Meditation auch einmal verstärkt darauf achten, welches Bedürfnis in dieser Verbindung zur Energie des Vollmond in dir aufkommt. Ich kann dir nur von Herzen empfehlen, diesen Impuls bewusst wahrzunehmen und ihm einfach mal mutig zu folgen. Ohne Erwartung oder ganz genau zu wissen, warum. Deine Intuition braucht keine Begründung oder Erklärung. Sie ist deine innere Stimme, die niemals lügt. Ganz viel Freude mit deiner vielleicht ersten Vollmond Meditation in deinem Leben. ;) Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! Mehr SoulFood für Dich? Hier geht’s zu unserer  auf iTunes! Gemeinsam können wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen erschaffen.