展开讲讲

Shownotes
1.【2025年度内容】
05:20 编辑部评选：《一战再战》
09:14 年度内容总结：“纯真的能量”
嘉宾评选
14:56 刘飞：《同乐者》
17:05 薛静：播客
20:16 鲁豫：西西弗高速·深度版
2.【年度电视剧】
编辑部评选
21:55 国内：《反人类暴行》（含彩蛋）&《人生若如初见》
33:16 国外：《混沌少年时》
嘉宾评选
36:13 仲树：《都是她的错》
39:05 王玉玊：《幸福伽菜子的快乐杀手生活》
3.【最有新意和突破的内容】
43:44 编辑部评选：《匹兹堡医护前线》；《善意的竞争》；张兴朝和“冷不丁梆梆就两拳”
嘉宾评选
53:35 周晓蕾：《首尔夏天》
01:05:42 王玉玊：《后末日酒店》
4.【最值得重温的旧内容】
01:12:43 编辑部评选：2025，重温旧内容不再需要理由
01:15:24 《蜗居》&《我的前半生》；《大明王朝1566》&《芳华》
嘉宾评选
01:24:51 安小庆：《红楼梦》
01:27:54 空山：《美国夫人》
01:32:49 薛静：《少年天子》
01:35:29 刘飞：寒山诗
5.【最振奋人心/抚慰人心的内容】
编辑部评选
【振奋人心】
01:38:45「原来一切皆有可能」：她们登上领奖台
01:42:08 「原来老去并不可怕」：“我处于人生最佳状态”
01:46:25 「原来创作真有乌托邦」：蛋社及其宇宙
【抚慰人心】
01:49:06 快乐的喜剧宇宙：《喜人奇妙夜2》
01:52:05 善良的平行世界：《罗小黑战记2》《热点》
01:55:31 单女的真实生活：王小利、嘻哈等
嘉宾评选
01:58:52 彩蛋-嘻哈：“少年心气是可再生之物”
02:00:48 萤风抛壳：《喜人奇妙夜2》
6.【最大可不必的内容】
02:08:54 编辑部评选：《一饭封神》之餐厅经营战；“当他们敞开心扉”；番位与title
嘉宾评选
02:16:52 shiyu：《换乘恋爱4》
7.【年度名场面】
编辑部评选
02:20:18 影视
《都是她的错》：她刷沙发，他刷抖音
《流人5》：世界是个巨大的草台班子
《苦尽柑来遇见你》：总在牺牲，常觉亏欠
《以法之名》：“谁在栽赃，谁在陷害”
《地球游戏厅3》：对爱废人，蛋挞游戏
02:29:43 现实
《脱口秀和ta的朋友们2》给王好想的一封信
金鸡奖圆桌陈思诚问邵艺辉，“有无兴趣挑战一部男性作品”
白玉兰奖女演员们的“山花烂漫”
嘉宾评选
02:34:26 张苹：《鬼灭之刃：无限城篇 第一章 猗窝座再袭》
02:42:27 弦子：全运会刘诗雯陈梦夺冠
02:48:40 萝贝贝：滨崎步的上海演唱会&范冰冰获金马奖
02:51:08 鲁豫：拥抱1000个女孩&“建一座自己的殿堂”
8.【年度女性创作】
编辑部评选
02:53:12 【就这样一点一点拓宽新世界】
作品：《还有明天》《初步举证》《非穷尽列举》《花漾少女杀人事件》《杨笠脱口秀专场》《寻找谢烨》《南韩民主家政课》
03:03:42 【就这样一个一个站上领奖台】
人物：女脱口秀演员，女喜剧演员，女媒体人，女演员
03:07:26 【就这样一句一句揭露真现实】
话语：小红书赘婿帖
嘉宾评选
03:11:13 王悦伊：《苦尽柑来遇见你》
03:13:35 严艺家：田螺姑娘陈宇慧
03:17:08 萝贝贝：《都是她的错》&《世界的主人》
9.【年度联结】
03:21:08 编辑部评选：我们与大S的联结
嘉宾评选
03:25:44 安小庆：徐熙娣的成人礼
03:28:56 春夏：与女演员郝蕾的联结
03:40:57 zhiqi：与小猫的联结
03:49:01 仲树：“我强迫脱口秀演员哈哈曹来参加我的美国政治小说新书分享会，这是哈哈曹成年后第一次去书店”
10.【2025个人私藏内容】
编辑部评选
03:51:37 《片场风云》&赵囤囤和邓不土埃及vlog&张可马尔代夫vlog
03:55:28 小说《进烤箱的好日子》
03:57:25 与朱虹璇的做事系列谈话
嘉宾评选
04:01:53 王悦伊：《巅峰对决》爆红之后
04:04:43 于奥：《道格拉斯被取消了》&米兰达·裘丽
11.【年度影视话题】
04:08:52 撕奖能力强，等于得奖能力弱？
04:13:08 《繁花》争议，一种叙事的破产
04:16:23 两位95花的解约风波
04:18:44 娱乐圈里的天龙人二代
04:20:10 男演员窝囊废赛道异常拥挤
12.【年度内容趋势】
04:22:42 「续的这是集吗，是命啊」：海内外IP续作成为续命良方，我们将进入内容反刍的时代
04:26:51 「真人的消失」：动画电影大爆发，今年或许也是“天翻地覆的一年”
04:30:11 「伪人的出现」：每逢春节，AI爆发
04:34:16 「影视寒武纪」：当寒冬成为新常态
04:38:29 「零帧起手」：短剧短视频已经改变了创作底层思维
04:40:52 「同人女的爱恨是世界的燃料」：《巅峰对决》等圈层作品成为影响全球的流行文化
13.【年度学科】
04:45:27 历史学和索隐派
14.【年度情绪】
04:48:23 “最中幻想”
“嬷”
父母托举，引导型恋人，爱你老己
爽点总结：“豹豹猫猫我出生了”“中国特色末日和囤货”“山河四省考生原来是北京户口”“老太重生回中年逆天改命”
04:59:35 “鼠鼠我啊”
“活人感”“邪修”“疑似社畜拼好饭中毒死前幻想”“邦邦两拳”
“如何呢，又能怎”“本来应该从从容容游刃有余，现在是匆匆忙忙连滚带爬”
05:02:24 展开讲讲的年度情绪：“0人问了”
15.【年度抽象】
05:04:10
年度“男子气概”：哭了的金秀贤，“爷们儿要脸”，“坦克没有后视镜”，“顾客虐我千百遍，我待顾客如初恋”
年度食物：木姜子，丝瓜汤，冷冻西蓝花
年度旅行目的地：南极
16.【年度设定】
05:09:24
地球online
“精神污染”：特朗普
“规则怪谈”：斩杀线
“阵营对抗”：安卓人苹果人
“无限流”：做完你的做你的
本期制作：
主播：洞姐、康堤、王老师
剪辑：天真
图片：洞姐
音乐：
Patrick Patrikios - Oh My
Dan Bodan - Sunrise Over Big Data Country
椅子乐团 - 德州巴黎
橙光音乐 / 米豆音乐 - 颁奖音乐
Lamp - ゆめうつつ
Florence / The Machine - Dog Days Are Over
高旗&超载乐队 - 魔幻蓝天
左小祖咒,曾轶可 - 祝您2026年新年快乐
Madness Paranoia / Kevin MacLeod - Childrens Theme
Les Petits Chanteurs à la Croix de Bois - Le duo des chats
Youzee Music - 齐马蓝
腰乐队 - 今夜还吹着风
范晓萱,elephant DEE 徐熙娣,徐熙媛 - 姐妹们的聚会

很多时候，我们并不是通过回忆，而是通过味道，想起自己从哪里来。也许是一口年夜饭里的扣碗，一点每家比例都不相同的蘸水，又或者是家族里的女性长辈们做的豆豉——同样的豆子，却被做成了不同的味道，像她们各自的性格一样，留下了清晰而具体的痕迹。
人们如何对待食物，往往折射出他们如何看待这个世界。在这一期春节特辑里，我们不只想聊那些具体的“年味儿”，也想顺着味道，去看看藏在酸、甜、苦、辣背后的情感经验。为什么德善的生日蛋糕里，会藏着一个老二的心酸？为什么一支深夜的冰淇淋，会在某些时刻，成为成年人短暂的避难所？
味道是我们最私密的成长日记，也是我们与世界、与他人建立联结时，最顽固、也最不容易被替代的方式。最近，李锦记与联合国教科文组织共同发起了「忘不了的味道」档案计划，正在邀请全世界共建「味道记忆档案」。一道家常菜、一种小吃、一个调味料......身边那些真实而难忘的味道，就是最珍贵的档案。
我们也想借这个机会，邀请大家一起去创造、去记录那些属于你自己的、不可复制的人生滋味。
一、味道是时光机，记录我们的来处
02:38 我们记忆中过年的味道：贵州，安徽，河南
14:38 做饭过程是家庭协作和聊天的过程，过年可以补足一年信息
17:41 所谓年味儿就是你得忙活起来，与其被动卷入，不如主动创造
27:05 来自展讲听众的过年味道故事分享：“这些豆子经过每个女性长辈的手会被做成不同的味道，像她们的个性一样”
二、味道是避难所，记住我们如何彼此相连
41:14 “吃是汉语中最活跃的动词，也是最有抒情能力的词语。”
44:24 酸的味道：心酸的境遇，青少年的酸涩情感，某种歉疚和纠结而难言的酸楚。影视举例《请回答1988》《四重奏》《喜欢你》等
55:04 甜的味道：成年人对自己的小犒赏，需要克制精准地掌握用量，短暂逃离压力的时刻。影视举例《我的解放日志》《俗女养成记2》《黑白大厨2》等
1:04:00 苦的味道：人生底味，佯装而虚势的“大人饭”。影视举例《甄嬛传》《浪漫的体质》《重庆森林》《生万物》等
1:14:36 辣的味道：欲望与野心，诱惑和挑战，尝试新事物的刺激，有点不安全，但抑制不住的好奇与冒险。影视举例《我的大叔》《鸣龙少年》《黑暗荣耀》《花样年华》等
三、味道是博物馆，构成我们的公共记忆
1:23:08 味道是记忆最顽固的文化传承
1:28:15 味道实现身份认同：爱德华·李的“人生料理”故事
1:33:49 味道帮助我们接纳多元，食物作为媒介链接了世界
� 展开播报
如果你也有属于自己的味道故事，欢迎去在小红书搜索 “味道记忆档案”并@「忘不了的味道」档案计划参与投稿，你的故事将会被收录于联合国官方平台，并有机会获得联合国教科文组织颁发的含唯一编号的证书及李锦记礼品，让我们用味道记录我们爱过、哭过、思念过的每一刻。

本期制作：
主播：洞姐、康堤、王老师
剪辑：天真
图片：洞姐
音乐：
No.9 Esther’s Waltz - Esther Abrami
Lace Tablecloths - The Mini Vandals
Checkmate - Nathan Moore
Willy’s Sunny Side - The Whole Other
Letter To Natalie- The Great North Sound Society
Dance of the Fireflies - Nathan Moore
Panpsychic - Alex Hamlin

展开头条
01:25 年度内容榜单分享：小宇宙榜单，豆瓣读书/电影榜单等
23:54 各大社交和生活类App年度总结
展开内容
综艺
34:25《黑白大厨2》：熟度与完成度，怪物、魔女与解题大师
49:58《请回答1988十周年MT》：一起活到了爱的电视剧重聚的那一年
58:51《体能之巅亚洲篇》：国家刻板印象大吐槽
电影
01:05:25《疯狂动物城2》：一负责先锋世界观搭建，二负责四平八稳滑不溜手
01:16:08《无可奈何》：一个人为了自保有多么迫切，可以使出多少蛮力
电视剧
01:24:28《都是她的错》：结尾中富人和中产的觉醒，以穷人的死亡为代价
01:35:31《怪奇物语5》：也一起活到了和爱的电视剧告别的那一年
01:40:58《同乐者》：最痛苦的人，要拯救一个幸福的世界
01:49:10《反人类暴行》：反人类是建立一套把人降格为手段/工具/耗材的体系
纪录片
01:56:01《南韩民主家政课》：“你就靠着权力过活，我会一直和权力对抗到底”
02:06:21《斯科塞斯先生》&《1975：天翻地覆的一年》：“在那短暂的一刻，电影和流行文化能够直视这些缺陷，但这实在太沉重了，我们最终仓皇转身逃离”
展开生活&我的解放时刻
02:17:16 三亚度假：终于懂了休息为什么不是“在家躺两天不就好了么”
️新年福利
感谢更适合亚洲人肤质的科学美白品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！让我们无需建立耐受，就能获得高效的护肤体验。
也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨美白奶罐Pro】，新升级后美白和修护力都有很大提升，做好舒缓修护可以巩固皮肤屏障，美白效率更高的同时，也更不容易反黑哦！
本期制作：
主播：洞姐、康堤、王老师
剪辑：方改则
图片：洞姐
音乐：
Whispers in the Smoke- Surprising Media
piano jazz-PulseBox
jazz walk-VibeDepot
Kate Bush - Running Up That Hill (A Deal With God)
李笛 - 걱정말아요 그대

欢迎来到2025年最后一期节目。本期节目由展开讲讲和小红书AMA共同呈现。

在这期节目里，我们用“AMA”（Ask Me Anything）的形式，完成了一次特别的年终总结。我们互相抛出了熟人间的，但又略显走心的问题：“今年最冲动的一件事是什么？”“我居然会做出这样一件事的瞬间？”“有没有哪一刻，特别想逃离？”在一问一答里，我们回顾了这一年各自的经历与感受。

同时，我们也收到了许多来自听众的提问。关于展讲的成长与变化，关于个人生活的困惑与体悟，关于如何倾听、如何正视才华、如何为未来做准备……我们尽可能地给出了当下的回答，也发现这些提问本身，或许比答案更珍贵。

更进一步，我们把视线拉长，回望了过去三十年里那些击中人心的“提问”。从《祝你平安》的扎心四连问，到春晚小品里的经典台词，再到互联网时代的匿名提问箱和如今在小红书上流行的AMA风潮。我们发现，提问方式的变迁，就像一部微缩的社会心态史，记录着我们如何从向时代发问，转向对身边具体的人的关心。

其实提问一直存在在我们的公共对话里。在今天，我们并不是缺少答案，而是缺少回应。也许我们真正请求的是共鸣，是被看见和我不是孤单一人。

欢迎你在评论区写下对新一年的发问，或者设置一个对自己的提问，作为2026年的愿景。祝大家新年快乐！

shownotes
一、展讲三人间的AMA
02:58 康问洞：过去一年你做过的最冲动或者最冒险的一件事是什么？它的结果如何？从相册中选择一张照片记录你的2025，你第一反应是哪一张？
08:35 洞问王：今年你有没有某一刻特别羡慕某个人或某种生活（羡慕猫也可以）？你今年最想逃离的一个场合是什么？
11:29 王问康：今年一次你自己都觉得“我怎么会干出这种事”的瞬间？如果今年要给自己颁一个很小的奖，你会颁什么？
17:21 康问王：如果用一个比喻来形容你的2025年，它会是什么？今年你的小猫有发生或大或小的什么变化？你想记住的和他的一段记忆是什么？
21:40 王问洞：今年你第一次明显意识到“算了吧”的瞬间是什么？你今年达成的一个自己的目标是什么？
24:42 洞问康：请说出一个具体的时刻，你会感慨“真好呀”？今年你最大的“社会生活感悟”是什么？今年哪一刻你觉得自己“是个成熟的大人”，相反觉得自己“还是个孩子”的瞬间呢？
29:05 洞康王：如果用喜人梗总结这一年

二、展讲听众们的AMA
32:08 作为展讲的老听众，想问问展讲走到这一年，是你们想象过的吗，达成了你们的预期吗？
33:02 在眼下长内容市场不景气的时代，会考虑出专题类经典作品的节目吗？
35:11 做《展开讲讲》对主播们的生活和工作有什么样的影响呢？做蘸酱的初心和现在对蘸酱的定位是否变化过呢？
38:18 除了影视文学作品和运动之外，三位主播有没有尝试过培养新的兴趣爱好呢？
39:57 小康在看了鲁豫采访窦文涛的视频后还想采访窦文涛么？以及展讲未来想采访的人选有哪些？
44:29 想听大家初印象和现印象的对比！
50:08 想知道“正视自己的才华”之后呢？下一步会是什么？在实践的过程中出现动摇和自我怀疑的时候要怎么做？
53:32 如何做一个倾听者，如何对说话的人做出反应？
54:53 独身的人怎么为衰老和疾病做准备，想听展讲讲这个话题
56:44 未来一起旅行的目的地？

三、“互联网提问”的过去和现在
1:00:20 千禧年前后，歌曲是发问的方式，问天问大地，问时代，问人生意义（《是否》《渴望》等）；问情感，为什么受伤的总是我？（《夜夜夜夜》《为爱痴狂》等）；问自己（《给十年后的自己》《时间都去哪儿了》《亡命之徒》等）
1:14:40 电视媒体时代：从上至下，全民性的议程设置，比如春晚小品中的提问：“要啥自行车”“凑合过嘛，还能离咋地”等等；电视剧里的提问：“元芳，你怎么看”“你告诉我，哪根金条是高尚的？”；纪录片里的提问，“北京的风大吗？”
1:21:30 互联网时代：从下至上，或者点对点，比如韩寒当年的杂志和《所有人问所有人》，匿名提问箱，以及小红书上的AMA
1:29:16 那些小红书AMA让我们印象深刻的回答

本期制作：
主播：洞姐、康堤、王老师
剪辑：方改则
设计：洞姐
音乐：
Christmas Jazz-PlusesBox
acid jazz-jumpingbunny
Martini Sunset-Anonymous

逗逗和王男，真的挺牛的。

在《喜人奇妙夜2》里，她们又编又演——逗逗五个赛段全勤，王男也是五个全勤。逗逗已经连续三季站上这个舞台，从最初的独角戏，到如今的主编剧。她一直明白，“先被看到”是前提，所以风格敢试、方向敢换：从古早偶像剧的情绪到非主流校园的质感，她都能写。她的自信不是天生的，是从“我来了、我写了、我站上去了”一寸一寸争出来的。

王男上一季只演了一轮就出局，却靠助演硬留到最后；在后台哭得不行时说：“努力从不丢人，我还会回来。”这一季她把自己“写回来”了：她的作品主题鲜明——爱好不分高低、家庭可以重写、女孩的空间不用让。

她们彼此熟悉：她们写的都是生活流的文本；她们知道这种风格现场打分可能吃亏，但还是坚持写；她们从来没想过退场。王男知道逗逗的“键盘是笔，生活是字，女王是我”不是玩梗，她就是靠写来挺住自己；逗逗知道男男在录棚外坐着的时候，脑子里永远在拆另一个故事结构。

她们都清楚，女演员人数少，所以她们的解决方式永远是同一个：写——争取——再写——别退。于是逗逗争取来了“大单于”，王男把笔牢牢握在自己手里，她说她要体验一次“画天下”的快乐。

所以今天，我们请来了神笔逗逗和神笔王男，正如她们自己对这一季的总结：“我们的创作，如同溪水涓涓流。”

shownotes
03:05 逗逗&男男关于这一季的总结：我们的创作，如同溪水涓涓流
05:48 “挑大梁”做主编剧是一种是什么样的体验？
17:03 也曾想过的“大底”和很多未竟的奇思妙想
24:06 “首先要被看到。无论什么角色，先要能够站在台上！”
32:21 “我和逗逗的作品，希望大家看完心里暖洋洋，像被阳光晒过的被子”
39:09 “即使我是一个满身盔甲的女人，那一刻我也会破防”
42:24 女演员人数较少，在团战中占比低，对创作带来了哪些影响？
48:15 演自己写的本子，在台上会有双倍快乐，彷佛升天做皇帝！
51:12 “五个赛段全都上，我们在团里的地位非常高”
01:00:04 逗逗：我现在都有点习惯大家夸我了；男男：大家是不是在溺爱我？
01:06:32 逗逗和男男的成长变化：大家都想赢，这有啥不能说的？
01:16:14 设想中的“获奖感言”
01:20:11 综艺之外喜剧的空间，及未来的工作计划
01:24:35 男男和逗逗的观剧喜好：浪漫偶像剧和阴暗罪案故事
01:27:12 男男：我还偷扒过逗逗的创作逻辑。逗逗：独角戏在国内没有模版，我才意识到这是我的贡献
01:32:10 想对年轻的、想要从事喜剧创作的女孩说什么？

本期制作：
嘉宾：李逗逗、王男
主播：洞姐、康堤、王老师
剪辑：天真
设计：洞姐
音乐：
企鹅之神 - 旋转笔
小芳妙味旋转后空踢 - 旋转笔
我爸的笔 - 魏如萱
I saw a cigarette breathing so I smoked it - Sun City Girls
一个只有屁股的人 - 陈珊妮
月亮力量 - 旋转笔
完能歌 - 旋转笔
我爱逗逗 我爱王男 - suno
ダイアナ - dip in the pool