屠龙大实话

• 41.模糊话术引发的内耗

  【福利】本期播客我们给大家准备了三篇干货文章，和我在播客里提到的“Think it through”——任何事都要想穿了有关的内容，欢迎大家找小助手领取～hi hi大家好，本期是【屠龙大实话】系列第41期，今天这期播客的话题，来自我们最近在社群里收集到的大量提问：很多朋友说自己一边渴望“往上走”，一边又被Work Life Balance这个词困住，有人说自己累，却不知道累在哪里；有人说想冲，但不知道该怎么冲；还有很多人是：根本不敢冲。前几天我也发了一个视频讲Work Life Balance这个事，那条视频下面大家的讨论也特别热烈。所以我们决定录一期播客，把这个话题给大家讲清楚、讲具体、讲量化。这期节目，我们从模糊的“概念陷阱”，聊到真实的“生存成本”，从“别人怎么说”，聊到“你自己的现实是什么”，从“制度、结构、意识形态”的底层逻辑，聊到一个普通人如何用理性让自己少走弯路。我们聊了：为什么很多年轻人还没开始往上爬，就提前被“Work Life Balance”困住？真正困住你的，到底是累？还是你没有量化过“你累的来源是什么”？为什么模糊的词语最容易制造内耗？低精力人如何找到真正适合自己的恢复方式？如何判断一个offer有没有晋升空间，而不是被“轻松不加班”的话术忽悠？为什么“清晰”“量化”“底线思维”才是普通人摆脱内耗的底层能力？借由这期播客，我们想告诉大家：Work Life Balance是一种让普通人误判现实的“模糊话术”，不是说你不能追求平衡，而是你必须先知道自己在平衡什么、为什么要平衡、你承受得起什么、又会失去什么。清晰比“平衡”更重要，量化比“感觉”更可靠。普通人最该理解的不是要无限度吃苦、加班、牺牲生活，而是要在理解现实之后，精准地选择：选对方向、抓住窗口、量化成本、避开陷阱。感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～【本期时间轴：】00:13 年轻人该如何认清现实，做出最适合自己的选择？03:27 从个人视角看世界，现实总带一点主观色彩05:45 研发新药，为什么说失败案例比成功案例更有价值？08:14 实验室经验比论文更可靠，媒介易扭曲真相10:51 Work Life Balance太模糊，如何避免心理内耗？14:13 时薪、工作量和人生收益，你清楚算过吗？模糊的Work Life Balance容易让人自我内耗17:13 为什么很多人升职前就被Work Life Balance困住？21:04 不要盲目跟风Work Life Balance，你得找到真正适合自己的节奏25:28 理性思维为什么只传给少数精英？而普通人容易被洗脑？30:35 从历史视角看中西权力结构的差异33:05 从公司到国家：权力制衡和利益分配给我们的启示37:25 美国中产阶级的“幸福陷阱”：度假、房产和文化消费41:03 消费主义陷阱：为什么你赚得再多，好像钱总是不够用？43:34 语言塑造金钱观：未来时语态让人存不住钱？45:39 孩子学钢琴，是兴趣还是情绪价值与消费心理在作怪？48:54 如何用理性工具分析问题和做决策？53:35 为什么很多人解决问题总被次要问题干扰？56:25 Work Life Balance：如何用理性框架思考？01:00:49 避开消费主义噪音，专注自己的目标：如何用理性工具坚持自己的目标？01:04:40 脑科学告诉你，什么才是真正有益的休息01:07:20 睡得晚、吃太甜？低精力人如何通过饮食和作息恢复活力？01:11:37 职场妈妈如何合理分配时间与精力？01:21:44 单向门和双向门思维：普通人如何判断工作机会是否有晋升空间01:29:20 Think It Through：避免被Work Life Balance迷惑欢迎大家关注主播账号：微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔）小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学公众号：屠龙手段 百科成长课其他【屠龙大实话】发布平台网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

  --------  

  1:31:47

  --------

  1:31:47
• 40.从电商到皮肤科博士：冰寒老师的理想主义创业之路

  hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列的一期特别节目。前两天我在上海出差，很荣幸和老朋友@冰寒老师线下录了一期长谈，冰寒老师是同济大学医学博士，中国知名护肤专家、皮肤学研究者。冰寒老师从1998年互联网萌芽时期进入电商，到2007年卖房创业、三个月盈利、再到2010年受到市场影响、濒临破产、19,000块钱重起炉灶；他后来又自学皮肤学，从非医科生一路考上医学院硕士、博士，建立实验室，做出可验证的研究成果，还自主研发了产品支持科研。从冰寒老师身上，我们看到：一个人如何靠信念和热爱，在不被看好的赛道里，用科学与理想硬生生拼出一条路。这期播客我们聊了：从互联网泡沫到AI时代，理想主义者还能靠什么活下去？一个非医科生，怎么靠“自学”闯进皮肤科研的核心圈？“仪式感护肤”真的有用吗？那些复杂步骤是在护肤还是在折腾？为什么同样的护肤品，有人用了有效，有人却越用越糟？黑头、痘痘、毛孔粗大，真的是清洁不到位导致的吗？这期播客我们聊的不仅是皮肤和护肤，更是一个理想主义者从互联网创业者到皮肤科学家的二十年人生冒险。有创业的血泪，也有科研的浪漫；有“理想主义者的崩溃”，也有“科学家的倔强复生”。借由这期播客，我们想告诉大家：一是关于护肤：不要再被“广告词”“网红推荐”“护肤仪式感”这些噪音带着走，好皮肤不是靠一堆瓶瓶罐罐堆出来的，护肤不是“越多越好”，而是“越对越好”。二是关于成功：理想不是喊口号，而是一步步干出来的。失败没关系，只要肯复盘、肯坚持，总能熬出结果。如果你想了解更多关于护肤、皮肤科学的知识，可以试试冰寒老师的产品，当然这期节目里也有很多实用、接地气的护肤真相，相信你听完一定会有收获。【本期时间轴：】00:44 从“信息流指导物流”：电商最初的逻辑是怎么来的？03:59 从一万块起家到买房买车生娃：创业者的第一个高光时刻06:49 资本涌入电商：用补贴抢占市场的背后09:43 精准护肤背后的秘密：读书+科技双管齐下12:49 理想主义生意人：靠老顾客支持，慢慢活过来15:42 自掏腰包创业：从山村到城市：一路背书、一路拼18:55 复盘教我的事：专业能力才是解决问题的关键21:14 显微镜下的黑头：几十根毛才是发黑的真正原因24:24 亲手做实验：外行发现皮肤科新规律27:52 外行入局皮肤科：如何让教授认可你的潜力？31:08 毅力与自律：兼顾上课、复习、实验的高强度学习33:54 命运的审判：等待成绩那一刻的紧张与激动37:17 硕士答辩震撼现场：挑战百年痤疮学说引导师惊讶40:36 科研不是老字号：越古老的理论越值得挑战43:39 产品带来的不仅是皮肤改善，还有人际关系增进46:44 科研经费太耗时间：财富自由才能专心做科研51:15 护肤大坑1：跟风买大家都说好的54:28 护肤大坑2：过度护肤，越复杂越以为越好56:25 护肤大坑3：寄希望于神奇产品57:42 护肤大坑5：忽视生活习惯 — 饮食、睡眠、情绪都影响皮肤01:00:16 护肤和医美相辅相成，不要非此即彼01:02:02 黑头导致毛孔大怎么办？01:04:48 青春痘与饮食关系：糖和奶制品会影响吗？01:06:26 孕妇护肤品大部分都安全，不必过度担心01:10:33 吃辣不直接导致痘痘，问题在于辣食附带的高油高红肉01:14:42 未来五年愿景 — 科研、出版、生活三位一体背景音乐：Hero-Family Of The Year欢迎大家关注主播账号：微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔）小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学公众号：屠龙手段 百科成长课其他【屠龙大实话】发布平台网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

  --------  

  1:18:42

  --------

  1:18:42
• 39.从脑机接口到恋爱脑：大脑如何塑造人生

  hi hi 大家好，本期是【屠龙大实话】系列第39期。这次我们来到了菠萝健康派，和我的老朋友菠萝老师做了一次超硬核、超有趣、也超好玩的长谈。屠龙大实话版本给大家上线了超长纯享无剪辑版本，这回可以听爽啦。菠萝老师是清华大学本科，美国杜克大学癌症生物学博士。这一期，我们从“脑科学”聊到了“人的意识”，从“神经元编码”聊到“人为什么会磕CP”，从“短视频上瘾机制”聊到“嫉妒、八卦、阴谋论背后的神经生物学”。所以这期播客我们聊了：大脑到底是怎么“编码”和“解码”的？科学家如何通过脑成像“解梦”“解图像”？脑机接口真正的意义是什么？为什么目前的技术距离真正的脑机接口还差很远？人类的嫉妒为什么这么强烈？并且只嫉妒“同生态位的人”？为什么分手了，有些人还是总喜欢“偷窥”前男/女友？我们的大脑是如何处理暧昧、暗示、蛛丝马迹的？为什么短视频让人上瘾？背后藏着哪些脑科学原理？借由这期节目，我们想告诉大家：我们很多的情绪、偏好、习惯、成瘾、恋爱、嫉妒、社交敏感……并不是“性格差”或者“不自律”，而是大脑在按它的生物规律运作。当你知道大脑如何编码情绪、如何做决策、为什么会被短视频抓住、为什么会在关系里反复掉进同一个坑，你就能理解你大脑的一切演化逻辑了。听完这期节目，如果你想了解更多关于大脑、意识、人性、情绪、脑机接口的内容，欢迎你在评论区留言～【本期时间轴：】01:30 和大家聊聊“屠龙”这个名字的由来02:40 从“实验灾难现场”：和大家聊聊我为什么学脑机接口？05:16 人类是怎么“读懂”大脑的？——神经元编码规律大揭秘08:50 为什么说人工耳蜗和人工眼其实也是脑机接口？12:02 从降维语言到读懂思想：脑机接口想解决的人类终极难题15:01 为什么脑机接口很难读懂友情、爱情等抽象概念？18:56 脑机接口不仅是科学，更是工程极限挑战21:55 从运动控制到解码思想：实验准确率高达 99%24:49 脑机接口科研为什么让人想写科幻小说？28:26 我们的意识真的能离开身体吗？32:31 意识不是简单有无，而是连续的感知和大脑架构的运作35:36 我们的大脑是如何让身体保持平衡和感知的？38:41 我们的大脑是如何压缩处理视觉信息的？40:04 人的意识真的是为了生存而存在吗？动物有意识吗？43:42 动物和人一样，意识是逐步演化而来的复杂系统吗？46:15 意识是无法被简单判定的，昏迷与记忆缺失都让“是否还有意识”成为医学难题47:26 爱和性在大脑中到底是怎么混合成“鸡尾酒”的？52:40 男女大脑天生不一样：性和爱的脑回路58:15 嫉妒与幸灾乐祸：为什么看前任或别人倒霉会让人偷偷高兴？01:02:13 为什么你总在意身边人比你好还是倒霉？01:03:55 恋爱热闹背后的大脑机制：为什么大家喜欢磕CP？01:06:58 为什么人类和动物都喜欢观察别人的性行为？镜像神经元告诉你答案01:10:45 性前的信号战：为什么人类喜欢观察恋爱和暧昧？01:14:09 为什么你刷短视频会越刷越上瘾？01:17:57 短剧为什么让人停不下来？脑科学揭秘真相01:20:32 从灰姑娘到黑化复仇：人的故事偏好如何随年龄进化？01:25:11 从童话到黑化复仇：人类喜欢故事背后的脑科学秘密01:31:08 从生存到文明：人类天性里的阴谋和贪婪都是优势01:34:50 阅读，其实是在和历史上的伟大灵魂对话01:37:31 如何让记忆真正留下？大脑提取记忆的秘诀：多次复现01:41:07 大脑像球队：各个区能互相替补01:45:40 大脑的神奇局限：你看不到别人看到的世界01:48:52 所谓超能力，其实是人类感知的多样性01:53:36 命运早已注定好了？还是可以通过经历改变自己？01:57:48 个性、社会地位和成长：为什么你会慢慢变成更适应社会的人？02:01:19 从男女共情到机器人设计：为什么男人更看重公平，女人更懂安慰？02:05:49 从猿猴社会到精神病院：生物学如何塑造行为和社会秩序？02:09:13 从精神病药物到脑机接口：理解大脑的最大难题02:12:51 脑机接口最浪漫的想象：未来灵魂不再被身体束缚02:17:41 勇敢vs谨慎：如何打破平衡？欢迎大家关注主播账号：微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔）小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学公众号：屠龙手段 百科成长课其他【屠龙大实话】发布平台网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

  --------  

  2:19:08

  --------

  2:19:08
• 38.一个改革开放大潮下冲浪 40 年的老工程师的转型历程

  这期播客有视频版本，有字幕，想看视频版本的同学请点击：weibo.com本期播客抽5位幸运观众送屠龙周边，请大家积极评论，我们在评论区随机抽取5位，下周一开奖。亲爱的朋友们，今天这期对谈请了一位特别牛的工程师：江苏天爱科技的总工程师王志年先生。我和王工聊完有一个感悟：王工是中国千万工程师群体的生动缩影。改革开放以来，中国经济的蓬勃发展与基础设施的不断完善，离不开大批优秀工程师的坚守与付出---正是他们以专业能力筑牢消费电子、机械工程等领域的发展根基，为国家发展搭建起坚实桥梁。在这一期访谈视频中，我们从老工程师的视角出发，探寻王工在时代快速变革进程中，如何实现自身的转型与成长。王总做过不少从0到1的产品，很多一上线就遭疯抢。我跟他聊得多了，发现他做产品的思路特别清楚，而且他身上有种老派技术人的劲儿——不声不响把细节抠到极致，差一点都过不了自己这关。这种追求极致的劲头，现在太少见了。王总，江苏天爱科技总工，1955年生人，从小喜欢玩矿石收音机，喜欢无线电。15岁进兵工厂当工人，24岁考上华东工学院机械系，30出头就在军工国企当上总工。不满足于体制内安稳，转身南下深圳创业，从枪炮做到电视机、电动车部件，再到单片机，横跨军工、机械、消费电子多个领域。快六十岁二次创业，十年磨一剑，搞出一款负氧离子发生器。他将自己一生的工程经验，都凝结在了这款产品上，把工程细节抠到极致——这款负氧离子发生器通过了InterTek全球认证。InterTek认证每年擂台制筛选，过了认证就代表全球顶尖水平。华为、海尔、格力不少高端产品也走这个认证路线。王总信条是：世界上没有解决不了的问题，只是我还没找到解决问题的方法。之前市面上一味追求高浓度负氧离子，靠高压实现，副作用就是静电和臭氧。静电让人被电着，臭氧对人体有害，三者构成“不可能三角”。他不信邪，坚持低电压释放方案，反复试验，最终做到高浓度同时零臭氧、低静电。为了验证效果，他在实验室放满甲醛，实测臭氧是否产生，直到数据归零才罢休。所以说，像王总这样老一辈工程师做产品，真的给人一种“老法师”的安全感。更绝的是，他自己成了活体实验样本：原本空腹血糖6.8，体重74公斤，长期处在临界状态。天天泡在高浓度负氧环境里，血糖降到5.6，体重减到70，腹部脂肪明显减少，身体轻快。他说这不是刻意养生，是负氧离子环境带来的自然变化。他还提到，前苏联曾在运动员训练馆安装负氧设备提升表现；德国黑森林数学中心、中国昆明天元数学中心，都建在负氧离子丰富的深林里——搞数学耗脑力，本质是耗血氧，而负氧能穿透血脑屏障，提神醒脑。如今七十岁，他还在一线带团队，说下一个产品要复现黄果树瀑布的空气感。这种老工程师，不做则已，要做就冲着最强去。没点死磕精神，根本熬不下这十年。王总是真正设计出了开创性的发射负氧离子技术——所谓开创性，不是你用了多新奇的技术，而是你让人一旦用过，就再也回不去了。欢迎大家看看这期专访，了解老一辈工程师做产品的理念和坚持、在做负氧离子发生器的时候遇到了什么问题，以及如何解决的，大家有什么问题都可以在下面留言。【本期时间轴：】00:43 天爱康养总工程师谈负氧离子及深圳下海经历02:24 告别国企远赴深圳工作，有什么样的经历和感受？04:50 一款电动自行车“三合一”产品，如何引来“老板们提着现金上门抢货”？06:57 从机械跨到电子，再跨到芯片设计，跨度很大，他是如何“乐在其中”的？11:04 负离子项目技术落后有哪些原因？以及高浓度产品存在的隐患12:45 负氧离子发生器衍生物有哪些危害？以及高电压会产生什么问题？13:46 用了11年，如何做到“使电压降低且负离质量不低”？16:18 产品研发除甲醛和静电问题以外的试验失败经历18:15 新产品研发的进展与检测成果分享欢迎大家关注主播账号：微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔）小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学公众号：屠龙手段 百科成长课其他【屠龙大实话】发布平台网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

  --------  

  26:37

  --------

  26:37
• 37.高富帅大剥皮

  hi hi大家好，本期是【屠龙大实话】系列第37期，今天我们来聊一个让无数女生醍醐灌顶的话题——高富帅大剥皮：为什么那么多女生会被“高富帅”的光环骗得团团转？这期话题来源于我在微博看到的很多帖子：很多女生在择偶时，把“高”“学历高”“收入高”的男生自动加光环，结果一头扎进恋爱脑。然而大多数女生的“恋爱脑”，其实不是因为爱情，而是因为光环幻觉。这期节目里，我用我亲身经历给大家讲了很多个“光环男”的真相：从“博士师弟们谁都不愿打扫客厅，看穿‘精英男’的懒惰与算计”到“美国教授高富帅如何把爱情当成政治正确的筹码”再到“精英男性中99%是压不住本我的‘妖’，只有1%能修炼成‘仙’”。这期播客我们聊了：为什么女生容易误把“光环”当“真爱”？高富帅的三大陷阱：懒惰、权力欲、情感低浓度；为什么说婚姻、合伙、合作的核心是“愿意多干一点的人最幸福”？什么样的男人，才是真正有“修为”的人？精英男里的“1%仙、99%妖”——他们为什么聪明却不自觉？去光环、看人品：女生如何建立“择偶门槛制度”，防止被情绪绑架？借由这期播客，我们想告诉大家：别被“学历”“收入”“外貌”这些噪音蒙蔽了眼睛。爱情不是“谁条件好”，而是“谁愿意为你多干一点”；幸福不是“被选择”，而是“选择”；要学会分辨信号与噪音，别再把“假鸟”当“真飞机”。如果你也困惑于“为什么总遇人不淑”，希望这期节目或许能帮你“去光环”，看清真相。感谢各位的收听和支持，如果你有更想听屠龙讲的内容，欢迎在评论区或私信留言给我们～【本期时间轴：】00:13 三高”：学历、身高、收入都不该是恋爱脑滤镜——为什么高富帅在我眼里没光环？03:03 没有收入焦虑，也就不会迷恋高收入的男人04:52 为什么我们要“去光环化”：幸福是稀疏信号07:14 婚姻和事业都一样：稀缺的是愿意为对方多干点的人10:13 恋爱像雷达：要能分清“信号”和“噪音”13:47 如何提高“情感信噪比”：别把假鸟当真飞机15:34 男生的‘博弈逻辑’：只要我不动，活就不是我的18:47 男生宿舍的真相：不是不干活，是怕吃亏21:49 从农忙斗争到职场博弈：女性为什么总被‘顾全大局’拖后腿？24:51 为什么科研像竞技体育？一退一步，就被甩出赛道28:06 为什么女科学家生孩子就可能被科研赛道淘汰？31:16 男性思维 vs 女性思维：斗争和生产力的排序差异34:22 斗争优先还是生产优先？职场与历史相同37:33 为什么精英男常常懒、先当老大、少重感情？39:58 高富帅故事：光环效应如何让人着迷42:26 从演讲到午餐：学术男神带来的光环效应45:30 光环下的人格问题：好脑力并不等于好人品49:32 年轻时的懵懂：没看透高富帅的操作套路52:17 什么时候该划清界限？学会看穿被利用的友情55:25 为什么黑人女教授成为择偶的最佳选择？57:51 高富帅的伪君子一面：感情表现与现实选择割裂01:00:50 99%的高富帅都是妖，只有1%是真正的仙01:04:29 99%的高富帅都是妖：一会儿露狐狸尾巴，一会儿又装好人01:07:26 高富帅光环会掩盖人品问题，女生容易上当01:09:37 不要只看短期收益，择偶要看长期稳定和价值01:12:25 爱情要有血性，不然对你付出的人毫无意义01:17:06 川渝老话：好丈夫娶悍妇，懒汉娶贤妻01:20:11 不逃避寒冬，才会珍惜春天的温暖背景音乐：Hero-Family Of The Year欢迎大家关注主播账号：微博：@屠龙的胭脂井 @思维螺旋 @百科成长课 @屠龙星球（就是主播鸡仔）小红书：@屠龙的胭脂井 @屠龙的口袋 @屠龙职场进化论 @屠龙两性脑科学公众号：屠龙手段 百科成长课其他【屠龙大实话】发布平台网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM | 苹果Podcast，全网同名。

  --------  

  1:21:31

  --------

  1:21:31

More Leisure podcasts

Trending Leisure podcasts

About 屠龙大实话