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La déconstruction. C’est un sujet que j’ai abordé plusieurs fois dans les épisodes du podcast, sans jamais vraiment creuser le sujet en profondeur. Surement parce que c’est un sujet tellement complexe, que je n’ai moi-même surement pas encore terminé. Pourtant, c’est un sujet sur lequel vous m’avez de nombreuses fois questionné : comment entamer une déconstruction ? Comment se détacher de l’éducation que l’on a reçu ? Comment se construire soi et affirmer ses propres valeurs ? Oui, c’est un processus; et oui, on peut tou.te.s y arriver. Et Carolina en est un parfait exemple : comment elle a réussi à déconstruire les schémas standards de la société pour se définir en tant que personne, avec les combats et les valeurs qui lui sont chères; et comment elle utilise sa voix sur les réseaux sociaux aujourd’hui pour être la plus alignée possible avec ses convictions. Bonne écoute ! 🌟 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Carolina sur les réseaux : https://www.youtube.com/channel/UCxQcOTjUpeI8Goo6UXJ2NgA/videos https://www.instagram.com/la_carologie/ Les chaînes recommandées par Carolina : Vivre Avec https://www.youtube.com/channel/UCH3Hp3WAm0iGQBi_csusoUg Parmi les récits https://www.youtube.com/channel/UC3vDaOJBY53NB7HNuIk4X2w La Goupile https://www.youtube.com/channel/UCahIvnQU1JkGaXv5MwL6FWg Adrian de la Vega https://www.youtube.com/channel/UCk80BOdLDEwmd7MY4no3nlw/videos Laura Badler https://www.youtube.com/user/16000gothiste Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/

Le sexisme ordinaire. Un sujet qui, quand j’en ai pris conscience, m’a sincèrement révolté. Il est présent partout : dans les publicités, au supermarché, parfois même chez toi. Et la tâche paraît tellement immense pour engendrer un changement de comportements et de mentalités. Pourtant, comme bien souvent, il suffit de commencer à faire un pas : c’est ce qu’a fait Marion, en créant @PepiteSexiste et en dénonçant les stéréotypes perpétrés par le marketing. Un pas qui en a mené à un autre, et aujourd’hui, Pepite Sexiste est une association reconnue et signataire entre autres de la Charte pour une représentation mixte des jouets mise en place par le gouvernement. Tout commence par un pas… Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Pépite Sexiste sur les réseaux : https://twitter.com/PepiteSexiste https://www.instagram.com/pepitesexiste/ https://www.facebook.com/pepitesexiste/ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Documentaire sur Netflix : Miss Representation @lettoysbetoys https://www.instagram.com/lettoysbetoys/?hl=fr @neographefactory https://www.instagram.com/neographefactory/?hl=fr Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/?hl=fr Si cet épisode t’as plu, celui-ci pourra surement te plaire : https://soundcloud.com/inpower/noemie-de-lattre-se-creer-sa-propre-identite

Est-ce que tu t’es déjà demandé ce pour quoi tu étais fait dans la vie ? Cette fameuse “passion” ? Cette fameuse “vocation” ? On a une certaine pression à trouver très jeune ce pour quoi on est fait dans la vie. Ou du moins, c’est l’impression qu’on nous donne. Et plus je rencontre des personnes qui ont pris le pouvoir de leur vie, plus je me rends compte que ce sont des personnes qui n’avaient absolument pas calculé où ils sont aujourd’hui. Ce sont juste des personnes qui ont osé s’écouter, osé essayé, osé échouer et osé se relever. Et ça, c’est à la portée de chacun.e d’entre nous. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour découvrir Follow, le label d’influence co-fondé par Ruben : https://www.foll-ow.com/fr/ https://www.instagram.com/wearefollow/ Les ressources citées dans cet épisode : Le livre Miracle Morning de Hal Erod (j’en parle dans cet épisode https://soundcloud.com/inpower/outildevie-mon-experience-du-miracle-morning) Le film sur l’histoire de McDonald’s : Le fondateur (The Founder) Vidéo défi de McFly et Carlito : https://www.youtube.com/watch?v=rD7SIIYVXJ8&feature=emb_title Koober, l’application conseillé par Ruben pour écouter des résumés de livres audio : https://discover.koober.com/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, celui-ci pourrait te plaire : https://soundcloud.com/inpower/conseilsdepro-les-7-bonnes-pratiques-a-adopter

Le Miracle Morning. Au début, quand on m’en a parlé, j’avoue avoir été assez sceptique. Se réveiller aux aurores… Très peu pour moi. Je faisais partie du camp qui défend ardemment les 8 heures de sommeil. En tout cas, j'étais persuadée que c'est le nombre d'heures minimum de sommeil qu'il me fallait pour fonctionner correctement. Mais, après que plusieurs personnes m'en ai parlé et me l'aient recommandé, je me suis dit que je ne perdais rien à lire le livre, par curiosité. Je l'ai donc lu et décidé de laisser une chance à cette routine. Et je vous partage mon expérience, mon ressenti et mes conseils dans cet épisode ! Pour rejoindre le challenge : https://www.instagram.com/mybetterself/ La vidéo où je vous partage mon expérience : https://www.youtube.com/watch?v=8MIa3KvLZuw&t=58s

Bliss Stories : vous avez peut-être déjà écouté ce podcast, mais jamais entendu l’histoire de celle qui l’a créé. Pourtant, Clémentine en a des choses à dire : entre un voyage à New York qui transforme sa vie d’étudiante, son début dans les médias à la direction du casting de Top Chef, au grand saut dans le bain de l’entrepreneuriat, Clémentine est passée par beaucoup de phases différentes qui lui permettent d’avoir un vrai recul et de nous prodiguer de très bons conseils quel que soit le stade où l’on en est aujourd’hui. J’ai aussi notamment beaucoup apprécié sa réflexion sur le pouvoir, quand je lui ai demandé ce que ça signifiait pour elle de prendre le pouvoir de sa vie. Clémentine nous rappelle qu’il n’y a aucune définition du pouvoir, ni de la prise de pouvoir, qu’elle nous est propre et qu’elle peut être aux antipodes de la représentation que l’on s’en fait aujourd’hui. C’est à nous d’en définir les contours. Et c’est comme cela qu’on parviendra réellement à prendre le pouvoir de sa vie 💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour écouter Bliss Stories : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bliss-stories/id1365837531 https://open.spotify.com/show/2Q2Plfzklbz39Qvw1VOLJh Pour retrouver Clémentine et Bliss Stories sur les réseaux : https://www.instagram.com/bliss.stories/ Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si tu as apprécié cet épisode, je pense que tu apprécieras celui-ci : https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libre