Se muscler le corps et la tête podcast

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Sauvé par le rire, de la viande vegan et des oeufs en pénurie

Dans l’épisode du jour nous allons parler du rire pour renforcer son immunité, des oeufs en pénurie, de « impossible food » et de la NASA. Cités dans cet épisode : 🍳50 petits-déjeuners pour varier les plaisirs du matin : https://www.fitnessmith.fr/le-petit-dejeuner-ideal-sale-ou-sucre-mais-healthy/ 💥 Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif : https://www.fitnessmith.fr/teletravail-14-techniques-qui-vont-vous-rendre-productif/ 💪 45 exercices à faire à la maison sans matériel : https://www.fitnessmith.fr/45-exercices-au-poids-de-corps-pour-votre-programme-musculation-sans-materiel-a-la-maison/ 😂Il m’a fait rire : https://www.youtube.com/watch?v=QFDEF1WySqg&feature=youtu.be ——————————————————————- 🎙Écoutez ce podcast sur Youtube à cette adresse : https://www.youtube.com/playlist?list=PL4TLkr94WWRqLjIWamiMvFw2IT84i5zxp 😎 Me suivre sur instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith/ ⭐️ Notez mon podcast et donner un avis ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-pause-fitness/id1089088546 📩 Recevoir mes emails du matin : http://www.fitnessmith.fr/news/ #Podcastmusculation #sport #nutrition

Porno gratuit, que fait-on le ventre vide et caféine pour la créativité

Dans l’épisode du jour nous allons parler de porno gratuit, de caféine pour la créativité, de combien de fois vous vous touchez le visage par heure et comment l’éviter mais aussi des astuces de style de vie. Cités dans cet épisode : 💪45 mouvements de musculation à faire à la maison sans matériel : https://www.fitnessmith.fr/45-exercices-au-poids-de-corps-pour-votre-programme-musculation-sans-materiel-a-la-maison/ ⏰Télétravail : 14 techniques qui vont vous rendre productif : https://www.fitnessmith.fr/teletravail-14-techniques-qui-vont-vous-rendre-productif/ ——————————————————————- 🎙Écoutez ce podcast sur YouTube à cette adresse : https://www.youtube.com/playlist?list=PL4TLkr94WWRqLjIWamiMvFw2IT84i5zxp 🤠 Me suivre sur instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith/ ⭐️ Notez mon podcast et donner un avis ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-pause-fitness/id1089088546 📩 Recevoir mes emails du matin : http://www.fitnessmith.fr/news/ #Podcastmusculation #sport #nutrition

Régime céto-végé , pain au levain et l’intimidation liée au surpoids

Dans cet épisode nous allons survoler l’actualité du monde de la nutrition et du fitness avec des points de vue parfois différents de la communauté “fitness” française. Cité dans cet épisode : La formation sur Comment manger sainement sans se ruiner – cliquez ici

Ce que j’ignorais sur les Restos du coeur

Dans cet épisode nous allons ( encore ) parler nutrition saine mais aussi solidarité. Liens cités dans l’épisode : ?‍?‍?‍?Restos du coeur : https://www.restosducoeur.org/associations-departementales/ ?La Formation sur le cardio HIIT à voir pour sécher : https://www.fitnessmith.fr/la-seance-de-hiit-parfaite-pour-secher/ ?Mail du matin : http://fitnessmith.fr/news/

Comment s’en sortir dans ce monde de malbouffe

Nous allons parler de tabasco, de fast-food, de faux sucre et de bons réflexes alimentaires. Cité dans cet épisode : La solution pour bien manger hors de chez soi : PLAN COMPLET : Comment manger propre sur la route ou au restaurant Comment les légumes vous font grossir : Comment les fibres peuvent vous aider ou vous faire stagner dans la perte de poids