Vo2max, frissons, perte de graisse et petit déjeuner
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de Vo2max, frissons, perte de graisse et petit déjeuner. Nouveau : Les illusions du développement personnel (et apprendre à Vivre sans recettes toutes faites) Au programme : VO₂ max : combien de temps faut-il pour l’améliorer vraiment ? Le VO₂ max, souvent considéré comme […]
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Polar loop le Rival du bracelet Whoop, brûler des graisses la nuit et piéger les graisses dans l’intestin
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler du Polar loop, le Rival du bracelet Whoop, brûler des graisses la nuit et piéger les graisses dans l’intestin Nouveau : Programme remise en forme à la maison : 4 semaines Au programme : Polar Loop : le bracelet minimaliste qui mise tout sur […]
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Les aliments qui font chuter la testostérone, rajeunir l’âge biologique, devenir cool
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler des aliments qui font chuter la testostérone, rajeunir l’âge biologique et de devenir cool. Nouveau : FAQ 32 pt 2 : trouble alimentaire, image corporelle, compléments Au programme : L’exercice pourrait réellement inverser l’horloge du vieillissement du corps Et si bouger un peu chaque […]
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30 min pour vivre, cohérence cardiaque et addiction au sucre
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de 30 minutes pour vivre, de sucre et de cohérence cardiaque. Nouveau : FAQ 32 pt 1 : sèche, musculation, libido, motivation, pulsions alimentaires Au programme : Une séance de sport de 30 minutes pourrait freiner la croissance du cancer Une nouvelle étude menée […]
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Mon avis sur The Biggest Loser le poids du show sur netflix
Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de maigrir avec un lipœdème, des frites et l’insuline, des protéines végétales et des glucides. Nouveau : Les clés de la motivation à l’âge adulte Au programme : Frites et diabète : un lien inquiétant révélé par les scientifiques Une vaste étude suivie depuis 1984 […]
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