Mindfulness Radio

Hoy hablamos de la responsabilidad interna y de la responsabilidad hacia afuera, de cómo tendemos a hacernos responsables hacia afuera y olvidar la responsabilidad hacia adentro. Después hablamos sobre dar sin esperar nada a cambio.

En este episodio hablamos del sentir como la puerta a l desarrollo del darse cuenta, de la conciencia y del mindfulness.

En este audio hablamos de lo que dicen los estudios sobre elevar el nivel de serotonina, y también hablamos de elevar la calidad de la conciencia personal.

Hoy en el primer corte de audio hablo sobre el corazón como guía personal. En el segundo cuento la historia que publicó Ana, una oyente del programa, sobre su experiencia con una alumna y su tendencia a llorar.

En este episodio hablamos de la pirámide de las necesidades de Maslow, de lo que significa la liberación mental, y de cómo podemos liberarnos.