D'mente Positivo con Ismael Cala

Un genio como Séneca explicaba con absoluta claridad: "No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho". En esta era de las telecomunicaciones, donde el mundo VUCA nos demanda cada vez más y más, es terriblemente común el vernos absorbidos por tanta tecnología. Pareciera que cada vez es mucho más difícil ser mucho más eficientes con el tiempo que invertimos. ¿Cómo hacer para que esto no nos juegue en contra de nuestra productividad? Para eso estuvo con nosotros nuestra querida Elizabeth Pérez, quien nos explicó el eficaz manejo de selección de emails que aplica para no verse abrumada ante su bandeja de entrada y así ser mucho más eficaz en su trabajo. ¿Quieres saber más de Elizabeth, su vida y su trabajo altruista como ‘Big Sister’? ¡No te pierdas este D’mente Positivo! Las tres claves de Elizabeth Pérez para este capítulo son: Haz un proceso de selección de emails. Guarda solamente la información que verdaderamente sea importante. No te detengas en leer cadenas de correos que no van dirigidos a ti. Acerca de Elizabeth Pérez: Presentadora de Deportes CNN y Triunfadores del Deporte en la cadena CNN en Español, de lunes a viernes a lo largo de la programación matutina y vespertina de la misma emisora televisiva. Presenta actualizaciones periódicas con lo último y más relevante del deporte mundial. Ha recibido en el 2008 y en el 2016 el máximo galardón que otorga la Academia de las Artes y las Ciencias de la Televisión en los Estados Unidos, como lo es el famosísimo EMMY. También ha recibido el mismo premio por ser el mejor talento en cámaras. Nació en Cuba, criada en Venezuela. Tiene una licenciatura en Ingeniería de Sistemas en la Universidad Bicentenaria de Aragua y una Maestría en Periodismo Investigativo en la Universidad Internacional de la Florida. Es voluntaria activa desde el 2007 del Big Brothers Big Sisters Miami y es defensora de los derechos de los animales. Habla español, inglés e italiano.

Siempre he dicho que al pasado no se va a pelear, sino a aprender. Es lo que me gusta hacer cada vez que analizo en retrospectiva mi vida, siempre teniendo en cuenta que sin importar cuántos años haya vivido, la juventud del alma siempre se mantiene cada vez que planificamos y seguimos construyendo nuestra vida en pro de nuestro bienestar. Por eso, hoy quisimos hacer este podcast con un especialista en medicina. Nadie mejor que él ha visto muy de cerca los daños que causa el no cuidar nuestra salud. Entre otras cosas, el Dr. Roizental nos contó cómo fue que después de dedicar tantos años a la cirugía cardiovascular entendió que era el momento de aprender sobre la prevención para evitar las complicaciones cardiovasculares, y de la importancia que tiene para él la nutrición y la epigenética como llaves para tener una mejor calidad de vida.  Las tres claves del Dr. Moisés Roizental para este episodio son: Nuestro principal contacto con el medioambiente es la nutrición. Si comes bien, duermes, haces ejercicios y meditas tendrás un equilibrio. El ayuno intermitente nos ayuda a perder peso. Acerca del Dr. Moisés Roizental: Egresado de la Universidad Central de Venezuela.  Es toda una autoridad en varios temas, pero especialmente en el que viene trabajando desde hace varios años como lo es la cirugía vascular mínimamente invasiva, además de ser un estudioso sobre el tema de la obesidad. Tiene un postgrado en la Universidad de Harvard, un Fellowship en Miami Cardiac and Vascular Institute. Es parte del Board-Certified in Vascular and Interventional Cardiology y Director de la Unidad de Intervencionismo Vascular en la Policlínica Metropolitana de Caracas y expresidente de la Sociedad Médica. Director médico del Centro de Cirugía Mínimamente Invasiva (Unique and Interventional Radiology) en Miami, miembro de la directiva de la Sociedad de Radiología Intervencionista de Iberoamérica.

Somos seres sociales, y como tales evolucionamos a partir de la interacción con otros. Definitivamente, el hecho de conocer a nuevas personas, establecer relaciones estrechas, compartir metas y sueños, y abrirnos a nuevas experiencias, nos marca de forma positiva e impacta nuestra capacidad para trabajar en equipo.  Esta vez contamos con la visita de Aymée Nuviola, quien admitió la importancia que ha tenido en su carrera el tener un equipo sólido dentro y fuera del escenario. Para ella, debe haber una integridad entre el artista, su imagen, su vida y su comportamiento, cosa que solo se puede alcanzar gracias a una mayor espiritualidad. Además, nos compartió acerca de la maravillosa experiencia que fue para ella personificar a Celia Cruz, ya que añadió a su experiencia como cantante el plus de convertirse en actriz. Las tres claves de Aymée Nuviola para este capítulo son: Lo importante no es tener éxito, sino dejar un legado. El yugo desigual no lleva a ninguna parte. La fe es la certeza de lo que no se ve y la convicción de lo que se espera. Acerca de Aymée Nuviola: Cubana. Comenzó a tocar piano a los 3 años de edad en el Conservatorio Manuel Saumell en La Habana, dirigida por Frank Fernández, una leyenda musical de la pianística mundial. Una de las artistas más destacas en el North Sea Jazz Festival en Rotterdam 2017, con una crítica bastante positiva en varias de las revisas más importantes de Jazz. También es la protagonista de la serie que narra la vida de Celia Cruz y que fue transmitida por Telemundo y que vendida en 45 países a nivel global, y que actualmente se encuentra disponible en Netflix. En noviembre del 2018 se alzó con su primer Latin Grammy en la categoría de Mejor Álbum Tropical Fusión, además de ser la presentadora de los eventos Personaje del Año y también del show televisado de los Latin Grammy para la cadena Univisión y TNT.

Es muy común que a principios de cada año las personas reevalúen sus prioridades, metas y resoluciones, las cuales si se aplican sin estrategias se convierten solo en sueños que no durarán ni un mes. Para poder llevarlos a feliz término, los objetivos que nos planteemos siempre deben establecerse bajo un cambio de paradigma eficaz, tal cual lo han demostrado las tres empresas más valiosas a nivel mundial: Apple, Google y Amazon. Eso por eso que en esta edición post-fiestas navideñas tuvimos el agrado de compartir con la chef Ingrid, quien por ser empresaria y creadora, nos comentó acerca de cuáles características comparte con los CEO de las empresas o marcas mundialmente famosas y cómo el abrazarse con el conflicto le ha permitido ganar más experiencia. Además de ello, nos habló de la importancia que tiene la alimentación es nuestra salud y de cómo más que fuerza de voluntad, el comer sano requiere de práctica. “¿Por qué hacer dieta si puedes comer bien?”, añadió. Las tres claves de la chef Ingrid Hoffman para este episodio son: Uno debe recalibrar a tiempo sus objetivos. A veces se pierde, a veces se gana, lo importante es aprender. El cuerpo es muy sabio, el cuerpo avisa lo que quiere. Acerca de Ingrid Hoffman: Chef y celebrity tanto para los medios estadounidenses como los hispanoamericanos. Ingrid es autora del libro Latin confort foods made healthy el cual está auspiciado por la American Diabetes Association. Se describe a sí misma como “comedora profesional” y es uno de los personajes más queridos de la televisión estadounidense por ser la conductora del programa Top Chef Estrellas en Telemundo y además de sus programas exitosos de cocina y estilos de vida “Simply Delicioso” de Food Network de Cooking Channel y también “Delicioso”. A través de sus libros, Chica Tips y sus redes sociales espera llevar su mensaje y educar a sus seguidores acerca de cómo vivir una vida balanceada, compartiendo con ellos recetas que son fáciles y deliciosas, pero sobre todo, saludables. Así que su propósito es que vivan la buena vida al implementar hábitos alimenticios que beneficien a su cuerpo y que piensen en la comida como medicina. deMENTEpositivo Twitter @cala Facebook Ismael Cala Instagram Ismaelcala YouTube: Ismael Cala

El ser humano es un animal social, y pese a que muchos no lo quieran admitir con la excusa de la autosuficiencia, siempre necesitaremos vivir en comunidad. Pertenecer a un grupo no te hace perder tu esencia, todo lo contrario, es gracias a eso que te caracteriza, que podrán lograr cualquier proyecto o meta que se tracen como comunidad o equipo. Por eso, te invitamos a que escuches este capítulo de Dmente Positivo, en el cual estaremos compartiendo junto a Ismael Triviño las claves que se necesitan para un liderazgo colaborativo. Ismael Triviño nos cuenta sobre el gran trabajo en equipo que ha sido The Millenial Way Show, y de cómo a pesar de los pocos recursos, han logrado crear un programa de calidad, en el que se muestran a diferentes líderes locales o globales que tienen la fuerza y el empeño para empoderar a los más jóvenes.  Las tres claves de Ismael Triviño para este programa son: ¡Todo se puede lograr si uno se mentaliza! Busca calidad, no cantidad. Para encontrar el éxito debes mantenerte en un proceso de aprendizaje constante. Acerca de Ismael Triviño: Periodista colombiano. Trabajó durante una década como productor senior y planificador VIP para Oppenheimer Presenta en la cadena CNN en Español.  En su récord profesional también se cuenta el haber trabajado como periodista para Radio Caracol y W Radio en Miami, y en suma, acumula unos 18 años de experiencia en la rama. En su labor periodística, cumplió roles como reportero de guerra en Gaza, Siria y otras latitudes en el Medio Oriente, además de ser asignado en otros países tanto en África como en América Latina. Ha recibido innumerables premios por su trabajo, además de su colaboración en pro de la comunidad hispana en Miami. Nominado al Emmy 2017, se destaca actualmente como el presentador y director de The Millenial Way Show, un programa bilingüe (español e inglés) que se dedica a entrevistar a las mentes más brillantes para que puedan hacer llegar sus conocimientos y así inspirar a las nuevas generaciones, a través de las plataformas de redes sociales, como Facebook Live y otras más. deMENTEpositivo Twitter @cala Facebook Ismael Cala Instagram Ismaelcala YouTube: Ismael Cala