Change ma vie : Outils pour l'esprit

Et si on choisissait de consacrer toute notre énergie, notre temps et nos pensées à ce qui nous concerne, ce qui est de notre responsabilité, ce qui relève de notre contrôle, en s'affranchissant du reste ? Vivrait-on mieux ? C’est le concept que nous propose Byron Katie et que j'explore avec vous cette semaine.   Retrouvez les notes de cet épisode sur  : je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

« Je ne sais pas ». Vous êtes-vous déjà interrogé·e sur l’incidence qu'ont ces mots sur les actions que vous entreprenez au quotidien ? Et si cette phrase, d’apparence anodine, était la plus grande limite que vous mettiez à votre croissance et votre épanouissement ? Retrouvez les notes de cet épisode sur  : je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

Un des ingrédients du succès dans tout ce qu'on entreprend, c'est notre capacité à prendre des décisions de façon judicieuse et déterminée. Alors comment faire quand on est du genre à tergiverser en restant bloqué au carrefour, terrifié·e à l'idée de faire le mauvais choix ? Cette semaine, je vous donne les outils pour vous aider à prendre des décisions sereinement.  Retrouvez les notes de cet épisode sur  : je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

Cette semaine, on examine en détail quatre mécanismes surprenants qui sont à l'oeuvre dans notre peur d'échouer, avec les outils pour les désamorcer. Un sujet traité en deux épisodes : écoutez d'abord la première partie ! Retrouvez les notes de cet épisode sur  : je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

Est-ce qu'à l'idée même de la possibilité de peut-être éventuellement échouer, vous devenez blême, avec les mains moites et le coeur qui descend directement dans votre estomac ? Vous n'êtes pas seul·e ! Cette semaine, on examine cette idée d'échec, la peur paralysante qu'on en a, et comment s'en libérer. Un sujet traité en deux épisodes : première partie cette semaine, la suite la semaine prochaine ! Retrouvez les notes de cet épisode sur  : je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !