Lauschangriff "Bauchfett weg!"

Nach der Crash-Diät für die schnelle Bikinifigur, hat bald wieder der Jojo-Effekt Hochsaison. Und nach dem Jojo-Effekt ist vor der Hunger-Diät – ein ätzender und frustrierender Teufelskreislauf. Hör dir an wie es dazu kommt und wie du den Jojo-Effekt ein für alle mal stoppen kannst. Der Beitrag 3 Kilo pures Körperfett in 7 Tagen: rauf oder runter? [Podcast-Episode 016] erschien zuerst auf Speckkiller.de | Ohne Diaet Bauchfett loswerden! (.mp3) .

Wer sicher und dauerhaft abnehmen und lästiges Bauchfett verlieren will, der kann mit einer klugen Kombination eiweißreicher Lebensmittel das Ziel schnell erreichen – ohne Hunger und Jojo-Effekt. Der Beitrag Wie eine kluge Kombination von Eiweiß verhindert, dass Du zu viele Kalorien aufnimmst [Podcast-Episode 015] erschien zuerst auf Speckkiller.de | Ohne Diaet Bauchfett loswerden! (.mp3) .

Was Du tun kannst, um das Plateau beim Abnehmen schnell zu überwinden. Hör Dir hier die 5 wichtigsten Schritte an. Der Beitrag 5 Maßnahmen das Abnehm-Plateau zu überwinden [Podcast-Episode 014] erschien zuerst auf Speckkiller.de | Ohne Diaet Bauchfett loswerden! (.mp3) .

Wenn es beim Abnehmen plötzlich nicht mehr weitergeht, dann hast Du wahrscheinlich ein Plateau beim Abnehmen erreicht. Erfahre hier die 7 häufigsten Ursachen dafür.   Der Beitrag Du verlierst kein Fett mehr: 7 Gründe, warum nichts mehr geht [Podcast-Episode 013] erschien zuerst auf Speckkiller.de | Ohne Diaet Bauchfett loswerden! (.mp3) .

Wer´s nicht glaubt, sollte sich mal den Fall von Corinna und Helge anhören. Mehr als 3 Kilo haben beide seit sie mit dem Smoothie-Konsum begonnen haben zugenommen. Warum und wie du das verhindern kannst, erfährst du in dieser Episode. Danke Corinna und Helge!     Der Beitrag Smoothies machen dick [Podcast-Episode 012] erschien zuerst auf Speckkiller.de | Ohne Diaet Bauchfett loswerden! (.mp3) .